いつまでも若々しいビジュアルで人気の女優・米倉涼子さん。
2025年9月現在の年齢は50歳ということですが、「むしろ若い頃より綺麗になった？」と騒がれているようです。
そんな米倉涼子さんの若さの秘訣が気になりますよね。
今日ここでは、米倉涼子さんの若い頃の画像を時系列に紹介しながら
- 若い頃より綺麗になった？
- CanCam時代の昔の画像
- 若さの秘訣や変化
について詳しく解説していきます。ぜひ、最後までご覧ください。
【若い頃の画像】米倉涼子は昔より綺麗になった？
女優の米倉涼子さんは1975年8月1日生まれ。2025年9月現在の年齢は50歳です。
デビューは18歳の頃といいますが、若い頃はどんなビジュアルだったのでしょう。
そんな米倉涼子さんの画像を、若い頃から時系列に見ていきましょう。
若い頃の画像①米倉涼子10代の写真
5歳からの15年間、クラシックバレエを続けていた米倉涼子さん。芸能界に入ったのは17歳の高校生の時でした。
友だちがコンテストに応募してくれたのがきっかけで、第6回全日本国民的美少女コンテストの審査員特別賞を受賞。
こちらは「国民的美少女コンテス」に出場した、当時17歳の写真です。
受賞の翌年モデルとしてデビューし、ファッション雑誌 『CanCam』（小学館）などに登場するようになります。
ここから、米倉涼子さんは芸能活動をスタートさせました。
若い頃の画像②米倉涼子20代の写真
米倉涼子さんは20代になると、お茶の間のテレビにも登場するようになります。
20代の前半はユニチカやキリンのキャンペーンガールに抜擢され、健康的な水着ショットも披露していたとか。
また、ファッション雑誌 『CanCam』の専属モデルとして人気を集めていたそうです。
こちらはCanCam時代、当時21歳の米倉涼子さん。
米倉さんの右隣に写っているのは、女優の長谷川京子さんです。
おふたりはCanCam時代の同期なんだとか。それにしても、おふたりとも初々しいですね。
米倉涼子さんは、1995年から2000年までCanCamの専属モデルとして活躍していました。
そして1999年24歳になると、自ら『女優宣言』をして本格的に女優業を始めます。
その後は女優業をメインとしながら、数々のバラエティ番組にも出演。
女性誌ananにて大胆なショットを披露したのは、2004年29歳のときでした。
若い頃の画像③米倉涼子30代の写真
30代になった米倉涼子さんは、さっぱりしたキャラも好感され、次第に視聴率の女王と呼ばれるようになります。
30代後半になると、ぐっと大人の女性の魅力が増していったようです。
若い頃の画像④米倉涼子40代の写真
米倉涼子さんは40歳になると、さらに艶っぽく進化しています。
若い頃はロングヘアが定番でしたが、40代のイメージといえばショートヘア。
こちらは、米倉涼子さんの最新の写真です。
2025年9月現在の年齢は50歳ですが、いつまで経っても若々しさは健在です。
ネット上には
米倉さん、むしろ昔より綺麗になっている。
とてもアラフィフとは思えない。
といった声もありました。
若い頃と現在の画像を比較してみると・・・
たしかに、今の方が大人の凛とした色気を感じますし、若々しく見えますね。
そんな米倉涼子さんの『若さの秘訣』は何なのでしょうか？
米倉涼子の若さの秘訣は？米倉流の心得がシンプル
いつまでも綺麗な米倉涼子さん。スタイル維持や健康管理に注目が集まっているそうです。
次は、米倉涼子さんの若さの秘訣を探っていきます。
食事は『朝昼は食べず1食の量は多い』
意外にも、米倉涼子さんは1日の食事の回数が少なく、1食の量は多いとのこと。
体重のアップダウンが激しいため、シンプルに
米倉涼子太りそうなときは食べない。
とインタビューで語っていました。
そして食事の内容は、夜は油ものや糖質を控えるように心がけているそうです。
米倉涼子夜は油ものや糖質は量を控えるとか、食べ過ぎたらしばらくは自制している。
とにかく、一発逆転を狙うより、コツコツ地道に続けることが大切。
美ボディをキープするために、相当な努力をされていることがわかりますね。
代謝維持はピラティス＆ゆっくりお風呂に浸かる
米倉涼子さんは、代謝維持のために『ピラティス』を実践しているそうです。
自分にフィットするやり方をコツコツ続けるのが「米倉流」だそうで、他にも基本的なケアを大切にしているとのこと。
通えるときは、エステサロンでカラダの芯から温めるケアもプラスしており、体を温める、よく歩くなど基本的なことをコツコツ実践しているといいます。
美意識ついて『コンプレックスを感じたらあえて見せる』
米倉涼子さんは意外にも『脚に自信がない』そうです。
ただ、コンプレックスを隠すのではなく、あえて出すことを意識しているんだとか。
あえて体の一部を出すことで
米倉涼子もっと綺麗にしようという意識が芽生える。
と、コンプレックスを克服する秘訣を明かしていました。
米倉涼子アルゼンチンタンゴでさらに綺麗に？
米倉涼子さんの若さや美ボディの秘訣には、アルゼンチンタンゴも関係しているそうです。
コンプレックスはあえて見せる！と語る米倉涼子さんは、40歳を過ぎて、昔やっていたというアルゼンチンタンゴに再び挑戦しています。
アルゼンチンタンゴは情熱的でセクシーなダンス。ドレスのスリットも大きく女性が脚を見せるシーンも多いです。
米倉涼子さんはアルゼンチンタンゴを始めたことで、タンゴ教室の先生と親密になり、再婚の噂もささやかれています。
自信のない脚やコンプレックスを気にしていたら、きっとダンスを再挑戦することもなかったでしょうし、そうなると現在の恋人にも出会えなかったでしょう。
とても素敵なお話ですね。
- 名前：米倉涼子（よねくら りょうこ）
- 生年月日：1975年8月1日
- 年齢：50歳（2025年9月時点）
- 出身地：神奈川県横浜市出身
- 身長： 168.5cm
- 事務所：Desafio
米倉涼子の若い頃やCanCam時代【まとま】
米倉涼子さんの若い頃から現在までの写真を時系列で紹介しました。
CanCamモデルとして一時代を築いた米倉涼子さんですが、巷では「若い頃より今の方が綺麗」といった声も囁かれています。
そんな完璧な美ボディや若さを維持するために、米倉涼子さんは相当な努力をされていることがわかりました。
やはり『美は一日にしてならず』ということですね。
