元木大介いつから痩せた？激やせで老けた・顔変わった説も！ダイエット前後の画像を時系列まとめ

元プロ野球選手元木大介さんの『激やせ』が話題になっています。

元木さんの急激な体型の変化には、「糖尿病」や「癌」を心配する声もあがっているそうです。

そんな元木大介さんは、いつから痩せたのでしょうか？

今日ここでは、元木大介さんにまつわる

について詳しく紹介します。ぜひ最後までご覧ください。

元木大介が痩せた理由は病気？

2025年現在、激やせが話題になっている元木大介さん。2025年現在の画像がこちらです。

たしかに、かなりお痩せになりましましたね。

かつては、ポッチャリ気味の体型で知られていた元木さんでしたが、あまりの激変っぷりに『病気』を心配する声もあるそうです。

といった声がSNSに上がっていました。

実は元木さんは、2018年に出演したテレビ番組『主治医が見つかる診療所』にて、糖尿病予備軍という診断を受けています。

進行すると意図しない体重減少を引き起こす糖尿病。血糖値が高い状態が続くことによって、体内でエネルギーがうまく利用できなくなり、ブドウ糖が体外に排出されてしまうようです。

その結果、エネルギーを補うために脂肪や筋肉が分解されてしまい、体重が減少しやすくなるといいます。

かつて『糖尿病予備軍』の診断を受けた元木さん。ファンの間では、激やせした理由として「糖尿病が進行したのでは？」と囁かれているそうです。

しかし、これらの噂はガセ。今のところ元木さんが重篤な病気を患っているという報道はありません。

ではなぜ、元木大介さんは痩せたのでしょうか？その理由に迫っていきます。

元木大介が痩せた理由は健康のため

元木大介さんが痩せた理由は『健康のため』とのこと。

糖尿病ではないものの「予備軍」と診断を受けている元木さんは、自身の健康を気遣ってダイエットに取り組んだそうです。

現役を引退後は、タレントや野球解説者として活動してきた元木さんでしたが、2019年から巨人のコーチへ就任。13年ぶりの球界復帰が話題になりました。

そんななか、2020年には「虫垂炎」で緊急手術。診察を受けた時には、我慢し過ぎて破裂寸前だったようです。

約2週間の入院中に体重が減少し、体の調子が良くなったという元木さんは退院後、健康維持のためにダイエットを始めました。

元木大介ダイエット前後の画像を時系列まとめ

1990年に読売ジャイアンツに入団した元木大介さん。当時の体重は73キロくらいだったそうです。

数々の功績を残し、リーグ優勝へも貢献するなどの活躍を見せました。

しかし、2003年頃からケガや故障に悩まされ、2004年33歳で現役を引退します。

いつから痩せた①2008年37歳

元木大介さんが人生で最も太っていたのは、2008年37歳の頃です。

当時、タレントに転向していた元木さんは、クイズ番組『ヘキサゴン!!』にレギュラー出演しており、おバカタレントと称されて一世を風靡しました。

暴飲暴食の影響でしょうか。なんと、当時の体重は90キロを超えていたとか。

顔がパンパン。アゴ周りのお肉も気になりますね。

元木大介さんは身長180㎝とされています。

2008年当時、37歳の元木さんは体重90キロ超え。平均体重を10キロ以上もオーバーしていることになります。

いつから痩せた②2015年43歳

タレントに転身して以降、すっかりポッチャリ体型が定着した元木大介さんは、数々のダイエット企画に挑戦しているようです。

2015年43歳の時には、『2か月でマイナス10キロを目指すダイエット』に取り組みました。

この当時の体重は88.9キロ。ウエスト周りもふっくらで、ズボンからはみ出るお腹のお肉が気になりますね。

食事制限や運動で8キロ以上のダイエットに成功したものの、その後リバウンドしてしまったといいます。

いつから痩せた③2018年46歳

2018年にはカル・リプケン・ジュニアU12世界少年野球大会における日本代表監督に就任しました。

元木大介さんは監督就任に際し、体重を落としたのかもしれません。

ヘアスタイルの影響もあるのでしょうか。2008年と比べるとほっそりとした印象ですね。

いつから痩せた④2022年50歳

当時の元木大介さんは、巨人の一軍ヘッド兼オフェンスチーフコーチとして活躍。

そんななか、虫垂炎と診断され「緊急手術」を受けたのは2022年9月のことでした。

約2週間の入院で『痩せた』という元木さん。ビフォーアフターを見てみましょう。

輪郭がシャープになり、アゴ周りもスッキリしました。

痩せた姿を見たファンから「もう少し休んで」と心配の声もあがったそうです。

しかし、元木さん本人は「痩せたら体調が良くなった」と語っており、虫垂炎をきっかけにダイエットを始めたそうです。

いつから痩せた⑤2023年51歳

2023年のシーズンをもって、コーチを辞任した元木大介さんは、フリーの野球解説者＆タレントに復帰します。

そんな元木さんは2023年12月、日曜劇場『下剋上球児』に出演。伊賀商業高校野球部の監督役を演じてました。

こちらが下剋上球児の画像。

ポッチャリ体型だった頃とは別人！ウエスト周りもほっそりしていますね。

いつから痩せた⑥2024年52歳

元木大介さんの『激やせ』が騒がれはじめたのは、2024年の後半から。

実際、2024年の画像を時系列に並べてみると…

約10か月間で、フェイスラインの印象が変わりました。

こうして時系列で見てみると、明らかに痩せているのがわかりますね。

いつから痩せた⑦2025年53歳

こちらの画像は、2025年8月現在の元木大介さんです。

頬もこけてげっそり。アゴや首周りも細くなりましたね。

元木さんの激やせっぷりを時系列に見てみましょう。

一見して、痩せたことがわかります。

MAX体重90キロから比べると、20キロ以上体重が減ったという元木大介さん。

体型が大きく変わったのは、2024年代の後半からということがわかりました。

元木大介は激ヤセで老けた？顔変わった説も！

元木大介さんににまつわる噂として「老けた」「顔が変わった」といった声が飛び交っているようです。

といったコメントがSMSにもありました。

そんな元木さんの2025年現在の顔写真を見てみましょう。

目尻のシワや目元のたるみ、首周りのシワも気になります。顔の印象も変わりましたね。

目元のたるみは、目が小さく見えたり目がくぼんで見えるため、老けた印象を与える原因になるそうです。

また、首周りのシワやたるみも、見た目年齢を大きく左右する要因の1つ。実際、元木さんの現在の画像を見ると、首周りのシワやたるみが目立っています。

元木さんは元プロ野球選手。日常的に紫外線を浴びており、皮膚はダメージを受けていたでしょう。

さらに、体重の増減を繰り返したことで、ダイエットの影響が顔や皮膚に出やすくなった可能性も考えられます。

元木大介さんの年齢は2025年現在53歳。

もちろん、顔のたるみは加齢の影響もありますが、痩せていて脂肪が少なくなったことで皮膚がたるみ、老け顔に拍車をかけてしまったのではないでしょうか。

元木大介のダイエット方法＆今の体重は？

マイナス20キロの減量が話題になっている元木大介さん。過去には数々のダイエットに挑戦したものの、ことごとく失敗し、リバウンドを繰り返していたそうです。

そんな元木さんが実践した「ダイエット方法」が気になりますね。

実は、元木さんは2025年4月、自身のYouTubeチャンネル『元木大介チャンネル』の中で、ダイエット方法を明かしていました。

元木さんが取り組んでいるのは、コツコツ体重を落としていくダイエット。

厳しい食事制限や短期集中ダイエットはストレスが溜まり、リバウンドの原因になるそうです。

そこで元木さんは、長い時間をかけて、徐々に体重を落としていくダイエットに取り組みました。

好きなものを食べてもいいが、食事やお酒の量を減らすことで胃が小さくなり、次第に食事の量も減っていったんだとか。

また、早寝早起きもダイエットに効果的と語っています。

早く寝ることで、夜食をする機会を減らすことに繋がります。眠ってしまえば、食べることができないためですね。

特にジムなどに通うこともなく、実践している運動といえば、自宅で手軽にできるスクワットのみ。

ストレスを溜めないダイエットで20キロの減量に成功し、現在は70キロ前後の体重をキープしているという元木さん。

洋服のサイズもワンサイズ小さくなり、今はおしゃれを楽しんでいるといいます。

体が軽くなり、健康状態も良好とのことですが、あまりの激変っぷりに「病気を心配する声」が寄せられるため、もう少し体重を増やそうかと考えているそうです。

元木大介が痩せた理由【まとめ】

元木大介さんはいつから痩せた？というテーマについて紹介しました。

コーチ時代の2022年9月、虫垂炎の手術で約2週間の入院を余儀なくされた元木さんは、この入院中に痩せました。

痩せたことで健康状態が良くなり、ダイエットを決意します。

長い時間をかけて「徐々に痩せていった」元木さんは、20キロの減量に成功。しかし、現在のほっそりした姿を久しぶりに目にした人は「激ヤセしてる」と驚いているようです。

心配されている病気や糖尿病の噂はガセ。苦にならないダイエット方法を実践したことで、食事量も減り、現在の体型を維持しています。