Snow Man岩本照さんといえば、怖ろしすぎるほどの「筋肉マニア」として有名です。
体脂肪率や筋トレはもはや超人レベル。筋肉マニアが憧れる雑誌『Tarzan』で表紙を飾るほどです。
今日ここでは、岩本照さんの筋肉エピソードにまつわる
- 筋肉いつから？
- 筋トレが凄い
- 体脂肪率や筋肉名言
- 美しい筋肉画像
- SASUKE最高記録や出場回数
について詳しく紹介しています。ぜひ最後までご覧ください。
岩本照の筋肉や筋トレいつから？
岩本照さんが本格的に筋トレを始めたのは、2013年20歳の頃からです。
それまでもダンスなどで体は引き締まっていましたが、現在の「肉体美」へ変化したのは
同映画で共演した俳優・安井謙太郎さんらと腕相撲をした際、あっさりと負けてしまったことが悔しかったといい
との思いから、筋力や筋肉量を向上させる目的で、本格的なトレーニングを始めました。
岩本照の体脂肪率・過去最高が驚異の2.7%
現在の体脂肪率が4〜6%という岩本照さんですが、過去最高は驚異の『2.7%』だそうです。
通常、一般的な成人男性の体脂肪率が15〜20%、トップアスリートでも10%前後であることを考えると、岩本照さんの『4〜6%』は驚異的な数字。
さらに過去最高の『2.7%』という体脂肪率は、もはや超人レベルと言えますね。
毎日、相当にストイックな日々を過ごしていることが想像できますね。
岩本照さんのトレーニングは、ジムでのウエイトトレーニングに加え、雑誌『Tarzan』などで紹介されている「自体重（自重）トレーニング」を極めているのが特徴です。
普段行っている筋トレを詳しく見ていきましょう！
岩本照の筋トレは筋肉に特化したメニュー
岩本照さんは「筋トレスペシャリスト」の資格を取得しています。
一般社団法人 日本能力教育促進協会（JAFA）が認定する民間資格。
筋肉の基礎知識から効果的なトレーニングの実践、さらには筋肉を育てるための食事管理まで、ボディメイクに関する幅広い知識を証明するもの。
岩本さんはジムでのハードなウエイトトレーニングに加え、資格を活かした独自のメゾットを持っており、器具を使わず自分の体重のみで行う究極の筋トレを行っているようです。
バラエティ番組などで紹介された、特に「腹筋」に特化した筋トレメニューでは
- 両足を揃えたまま、目標物を飛び越えるように左右に振る
- 足先にティッシュ箱などの目標物を置く
- 床に座り、後ろに手をつく
- 腕立て伏せの姿勢から、走るように交互に膝を胸に引き寄せる
- バランスボールに背中を乗せ、お尻が浮いた状態で2分キープ
SASUKEのステージを意識した独自の筋トレメニューを組んでいるといいます。
Snow Man岩本照の筋肉名言
岩本照さんは、とにかく筋トレが大好きで、撮影では「重いものが持てるのが幸せ」と語るほど。
そんな岩本照さんは、たびたび筋肉愛を伺わせる名言を残していました。
- 自分の体を変えられるのは自分だけ
- 筋肉から裏切られることはない
- 筋肉はずっと一緒にいてくれる、めちゃくちゃ良い奴
- 大切なのは筋肉との会話
- 筋肉痛はAmazonより早く届くプレゼント
筋肉愛が伝わりますね。岩本照さんの筋肉に対する名言は、とても人気があるそうです。
岩本照の筋肉【肉体美の画像】が凄い
Snow Man岩本照さんにとっての筋肉は「ダンスを加速させるエンジン」なんだといいます。
そのため、ダンスやパフォーマンスに直結する機能美を追求する筋肉作りを心掛けているそうです。
そんな岩本照さんの筋肉や肉体美の画像を紹介します。
①筋トレしすぎて肩幅が広く？
岩本照さんの筋肉の魅力は、『割れた腹筋』『逆三角形』など。
とても、アイドルとは思えない体つきをしていると言われています。
参考までに岩本照さんの体のサイズを掲載すると…
- 身長：182cm
- 体重：67kg
- 体脂肪率：4〜6%
- 基礎代謝：1735kcal
- 握力：52.5kg
- 肩幅：56cm
驚くべきは、岩本照さんの肩幅です。
- 通常、身長180cmの男性の肩幅の平均サイズは41.4cm〜43.2cm。
- 身長182cmの男性の場合は0.4cmほど増え、41.8cm〜43.6cm。
岩本照さんの肩幅は56cmなので、途方もなく鍛え上げて現在の広さになったことが分かります。
番組では肩幅ば広すぎて、フラフープに通れないという驚きエピソードも残していました。
怖ろしすぎる肩幅サイズであることが分かります。
②雑誌『Tarzan』で表紙を飾る
岩本照さんは2018年、筋肉マニアが憧れる雑誌『Tarzan』でジャニーズJr初となる表紙を飾りました。
岩本照さんは雑誌『Tarzan』では、「筋肉吟遊詩人・岩本照裏切りの筋トレ・メソッド」という連載を担当しています。
2019年には上半身の筋肉美を見せた姿で表紙を飾りました。
素敵な筋肉グラビアにうっとりするファンも多かったのではないでしょうか。
岩本照さんにとって「Tarzanの表紙を飾る」というのは、1つの目標だったそうです。
岩本照『SASUKE』最高記録＆出場回数は？
岩本照さんはこれまでSASUKEに10回挑戦しており、最高記録は「2ndステージ進出」です。
岩本照さんのSASUKE出場回数は次のとおり。
- 1回目：2017年春
- 2回目：2017年秋
- 3回目：2018年春
- 4回目：2018年年末
- 5回目：2019年年末
- 6回目：2020年年末（2ndステージ進出）
- 7回目：2021年年末（2ndステージ進出）
- 8回目：2022年年末
- 9回目：2023年年末
- 10回目：2024年クリスマス
岩本照さんは5回目まで、SASUKEの1stステージをクリアできていませんでした。
しかし、2020年6回目の挑戦にして悲願の初クリアを果たし、ボタンを押した瞬間に涙を流す姿は、多くのファンの感動を呼んだそうです。
宮本照さんの3rdステージ進出への期待が集まる11回目のチャレンジ。
しかし、2025年12月24、25日に放送された『SASUKE』は出場を辞退しています。
その理由は「コンディション不良」とのこと。ストックな岩本さんだからこそ、万全の状態で挑みたいとの思いがあったようです。
無念の辞退となたSASUKE。岩本さんは大会会場に駆けつけ、仲間たちをサポートする側に徹していたとされています。
自己最高記録の更新に期待がかかる岩本照さん。次回のSASUKEに注目したいですね。
岩本照の筋肉いつから【まとめ】
Snow Man岩本照さんの筋肉はいつから？というテーマで紹介しました。
2013年20歳の頃、映画で共演した俳優らと腕相撲をした際、あっさりと負けてしまったことが悔しかった岩本さんは、筋力や筋肉量を向上させるべく、本格的なトレーニングを始めました。
ダンスやパフォーマンスに直結する機能美を追求した筋肉は、雑誌で表紙を飾るなど大きな話題になっています。
ストイックなトレーニングを重ね、2017年から出場しているSASUKE。岩本さんの圧巻のパフォーマンスは、出演する度に注目を浴びているようです。
