辻本達規の筋肉が凄い！平野紫耀も憧れた腹筋画像は？体脂肪や筋トレ・身体能力も詳しく

名古屋を拠点に活動するご当地アイドル『BOYS AND MEN』のメンバー辻本達規さん。真っ赤な学ランを身に纏い、常に全力投球なムードメーカーです。

グループ随一の身体能力を誇る辻本達規さんは『彫刻のような筋肉美』で知られています。

辻本さんのバッキバキの腹筋や筋肉は、Number_iメンバーである平野紫耀さんも憧れていたんだとか。

今日ここでは、ボイメン辻本達規さんにまつわる

について詳しく紹介します。ぜひ最後までご覧ください。

【ボイメン】辻本達規の筋肉画像が凄い

名古屋を拠点に活動する『BOYS AND MEN（ボイメン）』は、名古屋から全国へを合言葉に、歌・ダンス・芝居・バラエティとマルチに活躍するエンターテインメント集団です。

通称『ボイメン』メンバーで、赤色を担当している辻本達規さん。持ち前の身体能力と底抜けの明るさが、グループのムードメーカーと称されています。

辻本達規さんの代名詞といえば、彫刻のような筋肉美。日々の過酷なトレーニングで作り上げられた「筋肉が凄い」と話題になっていました。

こちらが、実際の筋肉画像。

辻本達規さんは自身のインスタグラムなどで、バキバキの腹筋画像をアップ。

どうやらその筋肉には、Number_iメンバーである平野紫耀さんも憧れていたようです。

辻本達規の腹筋に平野紫耀も憧れていた

辻本達規さんと平野紫耀さんの関係はボイメン繋がり。

Number_iメンバー平野紫耀さんは、かつて『BOYS AND MEN』として活動していた時期があります。

愛知県名古屋市出身の平野紫耀さんは、まだ10代前半の中学生2年という若さでボイメンのメンバーに加入。

2010年に結成されたボイメンの『初期メンバー』として在籍しており、類まれなる才能とスター性で既にセンターに近いポジションで活躍していました。

ボイメン当時、中学2年生だった平野さんは、6歳年上のメンバー辻本達規さんの腹筋に憧れていたようで

僕も達規くんみたいな腹筋になりたい！どうやったらなれるの？

と筋トレに興味津々だったようでした。

ただ、当時の平野さんは10代前半の成長期。辻本さんは

紫耀はまだ、筋トレしたら背が伸びなくなるからダメだよ

とアドバイスしたんだとか。

平野紫耀のボイメン在籍期間は数か月程度でしたが、辻本さんは平野さんから「ダンスを教えてもらった」とメディアで明かしています。

辻本達規の体脂肪率は驚異の4％

辻本達規さんは2023年10月のインタビューで、自身の体脂肪率が「4～5％」であることを明かしました。

通常、一般的な成人男性の体脂肪率が15〜20%、トップアスリートでも10%前後であることを考えると、辻本達規さんの『4～5%』は驚異的な数字。

辻本さんの年齢は2026年満35歳になります。30代になってもこの数値を維持しているのは驚異的ですよね。

特に糖質制限などせず、大量に食べても体脂肪率4～5％を維持しているんだとか。

その体脂肪率の背景にあるのは、驚異的な基礎代謝。あまりに基礎代謝が高過ぎて、測定不能になったこともあったといいます。

小学生の頃から腹筋が割れていたという辻本さんのこだわりは、ナチュラルボーン。特にトレーニングをせず、自然に培われた『天然筋肉』という驚きの事実も判明しました。

辻本達規のトレーニングは？

自慢のシックスパックや筋肉は、ナチュラル・ボーン・マッスルと称され、特別な器具を使った筋トレは一切行っていないという辻本達規さん。

バキバキの腹筋は、ジムに行ってベンチプレスを上げたり、マシンを使ったりする「筋トレ」で作った筋肉ではないそうです。

そんな辻本達規さんの筋トレは、常に全身を使って全力で取り組むこと。

ボイメンのライブでも番組のロケでも、常に120％で取り組んでいるため、結果として最強の有酸素運動や体幹トレーニングになっているのではないでしょうか。

また、辻本達規さんは食べても太らない、脂肪がつきにくい体質。

一般的な『鶏のささみだけ食べる』といったストイックな食事制限はせず、しっかり食べて、それ以上に全力で動く食生活を意識していました。

食べないと体重が落ちすぎて疲れを感じてしまうため、糖質や脂質も制限せず、ガッツリ摂取しているんだとか。

筋肉にまつわる数々のエピソードから、努力して作った筋肉ではなく、アイドルの激しい現在と稀有な「痩せ体質」が結びついて維持されている『天然筋肉』とわかりますね。

辻本達規の身体能力はアスリート級

辻本達規さんの身体能力はトップクラスとの実績を誇り、驚異の跳躍力と瞬発力を兼ね備えているそうです。

TBSの人気特番『最強スポーツ男子頂上決戦』に出場した際、自己ベスト18段（高さ2m56cm）を記録。これは、プロの体操選手や陸上選手に匹敵する高さとされています。

また、小学2年から少年野球団に所属し、高校まで野球に熱中していた辻本さんの実力は、専門家が認めるレベル。

投球フォームの美しさと110km/hを超えるスピードは、付け焼刃の練習では絶対に到達できない数値と言われていました。

辻本さんは自他共に認める熱狂的な中日ドラゴンズファン。選手たちと深い交流を図っており、実際プロに混じっても違和感がない野球レベルと評されています。

アイドルという枠を超えたその身体能力の高さは、規格外の凄さと言えるでしょう。

辻本達規の学歴＆経歴！大学時代に教員免許を取得

ボイメン辻本達規さんの学歴は次の通り。

高校卒業後、教師をしていた両親や姉の影響で、自身も自然な流れで教師の道に進むべく、愛知大学 経済学部（偏差値50.0 ～ 52.5）へ進学。

中学校・高等学校教諭一種免許状を取得し、保健体育の教員資格を保有しています。

教師を目指していた辻本さんでしたが、大学4年生の時「自分は本当にこのままでいいのか？」と将来への不安を抱いていた時、テレビ番組『IKEMEN☆NAGOYA』の存在を知ったそうです。

名古屋で新しい男性グループを作るためスタートした同番組。もともと目立ちたがり屋な性格もあり、大学最後の思い出作りのつもりでオーディションに挑みました。

見事オーディションに合格し、ボイメンとしての活動が始まると、そこには必死に夢を追いかける仲間たちの姿が。

汗臭く泥だらけになって練習する仲間たちの熱いノリが、スポーツマンである辻本さんの心に火をつけました。

教員ではなくボイメンメンバーの道を選択した辻本達規さんでしたが、当時はダンスも歌も未経験。

しかし、持ち前の根性と負けず嫌いな性格で人一倍努力した結果、今ではボイメンに欠かせない存在となったようです。

結成当時は100人ほど在籍していたBOYS AND MEN。しかし、次第にメンバーが減っていき、2026年現在は6人で活動しています。

辻本達規の妻は松井珠理奈！馴れ初めや交際期間

ボイメンのリーダー的な存在である辻本達規さんは、2026年1月1日、SKE48の元メンバー松井珠理奈さんとの結婚を発表。メンバーで唯一の既婚者となりました。

妻の松井珠理奈さんは辻本達規さんの6歳年下。2026年現在辻本さんは34歳ですので、松井さんの年齢は28歳です。

おふたりは2022年頃に共通の知人を介して出会い、自然な流れで交際へ発展。3年の交際期間を経て結婚することになったといいます。

松井珠理奈さんは、辻本達規さんのポジティブで明るい性格に魅かれたようです。

辻本達規さんはボイメンとして、長年地元を盛り上げてきました。一方の松井珠理奈さんも、SKE48時代から名古屋を背負う存在として活躍しています。

愛知県愛に溢れたふたりの共通点は、地域の経済や文化を盛り上げる活動。今後は夫婦で地元を盛り上げていくのではないでしょうか。

辻本達規の筋肉が凄い【まとめ】

BOYS AND MEN（通称ボイメン）のメンバー辻本達規さんの筋肉について紹介しました。

ボイメンメンバーだった平野紫耀さんも憧れていた辻本達規さんのバキバキの筋肉。類まれなる身体能力や体質の影響で、トレーニングなしの『天然筋肉』を誇っていることがわかりました。

特に食事制限などはせず、食べたい物を好きなだけ食べても「太れない体質」というのは、羨ましい限りです。

松井珠理奈さんとの結婚で新たな人生のスタートをきった辻本達規さん。これからの活躍に注目したいですね。