2019年M-1グランプリで優勝を果たしたお笑いコンビ・ミルクボーイ。
ボケ担当である駒場孝さんの美しい筋肉も話題になり、普段の食事管理やトレーニングに注目が集まりました。
ボディビルダーとして数々の大会へ出場した経験もある駒場孝さんですが、ここへ来て痩せて体が小さくなったと噂されているようです。
今日ここでは、ミルクボーイ駒場孝さんにまつわる
- 筋肉ボディビルが凄い
- ボディビルをはじめた理由
- 食事＆トレーニングは
- 体重減少の噂を画像比較
について詳しく紹介します。ぜひ最後までご覧ください。
ミルクボーイ駒場孝の筋肉ボディビルが凄い！
2019年の「M-1グランプリ」で最高得点をたたき出したお笑いコンビ・ミルクボーイ。
彼らのネタとともに注目されたのが、ボケ担当である駒場孝さんの筋肉でした。
M-1前は「週7回ジムに行ってた」という駒場さんは、ボディビルダーとして数々の大会にも出場しているんだとか。
お笑い芸人である駒場さんが、ボディビルをはじめた理由が気になりますね。
駒場孝はなぜボディビルダー？
駒場孝さんがボディビルにハマったのは中学1年生のとき。
地元のジムで『月刊ボディビルディング』を読んでボディビルにハマったそうです。
駒場孝中1の頃通っていた小さなジムで、読み倒されてボロボロの「月刊ボディビルディング」を手にして、完全にボディビルにハマりました！
その後、大学から熱心な体作りに取り組み、見事なボディビルダーの体を手に入れました。
筋肉芸人の「なかやまきんに君」とも親交があり、お笑いボディビル選手権などにも出場しています。
ミルクボーイ駒場孝のボディビル画像＆成績
駒場さんは、大阪クラス別ボディビルコンテストに毎年出場しています。
- 2017年：第30回大阪クラス別ボディビル選手権5位
- 2018年：第31回 大阪クラス別ボディビル選手権5位
- 2019年：第32回大阪クラス別ボディビル選手権7位
このコンテストで上位3位に入賞していれば日本クラス別にも出場できるそうですが、惜しくも3位入賞はのがしているようで、毎年リベンジに燃えていたそうです。
ただ、別のボディビル大会『大阪市オープン・クラシックボディビル選手権』では優勝経験もあります！
ミルクボーイ駒場孝の食事＆トレーニングは？
ボディビルにおいて、体を作り上げる要素である食事管理とトレーニングは重要とされています。
ミルクボーイ駒場孝さんが実際に行っている食事管理やトレーニングを詳しく見ていきましょう！
ミルクボーイ駒場の食事は？
駒場さんは食事にはとても気を使っているようです。
- 低糖質・高タンパクな鶏肉＆卵の黄身を常備
- 炭水化物の米は1食100g単位・もちろん玄米
- 味噌汁もプロテイン味噌汁
- オートミールやプロテイン常備
鶏肉は冷蔵庫に常備しているようで、筋トレ後の昼食のお弁当も鶏肉メイン。
外食先もボディビルダーらしい低脂質高タンパクな食事を提供するカフェを利用しているようです。
駒場孝さんの妻はフードコーディネーター。食事管理においては、奥さまの全面的なサポートを受けているのではないでしょうか。
ミルクボーイ駒場のトレーニング内容は？
筋肉を成長させて逞しい身体になるためには、筋トレ負荷の調整がとても大切だと言われています。
一般的に、筋肥大を起こすために最適な負荷は最大筋力の80%で、回数（レップ数）は8〜12回だそう。
駒場孝さんは、追い込む筋トレを掲げて8レップを目標に強化したい箇所をトレーニングしているようです。
ミルクボーイ駒場のトレーニングジムはどこ？
駒場孝さんは隙間時間を見つけてはジムに通っていたそうです。
そのため全国の遠征先でジムを見つけては、トレーニングに通っていたんだとか。とはいえ、いつも利用しているジムは
- 『ジャングルジムスポーツ』（大阪）
- 『エニタイムフィットネス』（東京）
上記2か所のジムを利用していたようでした。
しかし、2019年のM-1グランプリで優勝して以降、仕事が多忙となり、ジム通いも厳しくなってしまったといいます。
ミルクボーイ駒場孝は筋肉トレーナー＆非常勤講師も
駒場孝さんは大阪の『REAL』というジムで、スペシャルトレーナーもしていたそうです。
どうやら上記のジムは、駒場孝さんの後輩がオープンしたジムのようです。
ただ、M-1グランプリで優勝したのをきっかけに、トレーニング指導を継続するのが難しくなりました。
駒場孝は非常勤講師も？
駒場孝さんは、学校でのトレーニング指導も行っていたようでした。
週3日ペースで色々な学校に行き、トレーニング指導をしており、『天王寺区の学生の総ボディービルダー計画』という謎の計画も標榜していたそうです
また、大手スポーツメーカー・ミズノのスポーツイベントでトレーニング指導を担当。
ミズノのイベントでスポーツ指導をするのは「ビリーズブートキャンプのビリー隊長以来だった」というのですから、凄いですよね。
駒場孝はボディビル雑誌のコラムニスト
駒場孝さんは、2016年からは雑誌「月刊ボディビルディング」の中で、連載コラムを担当しています。
ボディビルを始めたきっかけが、中学1年生のときに見た雑誌「月刊ボディビルディング」の影響ですし、その雑誌で今ではコラムを書くほどになっているんですね！
コラムの中では大会に向けた減量の苦労や、ボディビルをテーマにした新しいギャグなども披露していました。
【画像比較】ミルクボーイ駒場孝の体重が減少？
長年ボディビルの大会で優勝するほど鍛え上げていた駒場孝さんですが、ここへ来て
と体型の変化が騒がれ、最近では病気を心配する声もあがっているようです。
駒場さんの公式体重は72キロ（※吉本興業公表）ですが、現在はもっと絞られているのでしょうか？
噂を検証するため、全盛期と現在の画像を比較してみます。
比較するとかなり痩せた印象で、体が一回り小さくなったように見えますね。
以前の「はちきれんばかりの筋肉の張り（バルク）」に比べると、現在は無駄な脂肪が削ぎ落とされた「細マッチョ」という印象です。
駒場さんは2025年12月、ラジオ番組『ミルクボーイの火曜日やないか！』の中で、自身の体重減少について率直に言及しています。
駒場孝めっちゃ食べてんのよ。
お腹はすくねんけど、体重計乗ってもほんまにどんどんカサ減ってんねん。
ちゃんと減ってんねん体重も
本人も自覚するほど、明確に体重が落ちているのは事実のようですね。
駒場孝が痩せた理由は？病気を心配する声も
駒場さんが痩せた理由は、病気ではなく劇的なライフスタイルの変化にありました。
2019年にM-1グランプリで優勝して以降、芸人としての仕事が多忙になったことも痩せた要因の1つとされていました。
以前は週7ジムに通った駒場さんでしたが、スケジュールの関係上、昔のように高負荷なトレーニングに費やす時間を維持できなくなったそうです。
さらに、2児のパパとなった2026年現在は、「筋肉やジムよりも、お子さんと過ごす時間」を最優先にしているようです。
今は「子供を抱っこしてあやすのが最高のトレーニング」というパパ芸人らしい生活へのシフトが、筋肉の大きさの減少に繋がったのではないでしょうか。
健康状態については、ラジオでも「お腹はすく（食欲はある）」と語っており、病気による激やせではないことが分かります。
ボディビルダーとしての復活を待ち望む声もありますが、今は「優しいパパの顔」になった駒場さんを応援したいですね！
ミルクボーイ駒場痩せた【まとめ】
ミルクボーイ駒場孝さんの筋肉ボディビルについて紹介しました。
中学1年生でボディビルの魅力にハマった駒場さんは、週7回ジムに通うほどトレーニングに励んでいました。
がっちりした体型の筋肉芸人として知られていた駒場さんですが、近年は痩せて体も一回り小さくなっています。
病気説まで浮上した激やせ問題。体重が減少した背景には、駒場さんのライフスタイルの変化が影響していました。
駒場孝さんは「M-1グランプリ2025」の審査員に就任しました。審査の内容とともに体型変化にも注目が集まりそうですね。
